00:00:00: Wie du in herausfordernden Zeiten deine innere Haltung warst und die Menschen um dich herum mit deiner Begeisterung anstecken kannst, ist heute Thema in meiner Solo-Session.

00:00:22: Mit Ralf war ich ja noch im Austausch zum Thema innere Haltung und wieder eine Innere Haltung zu einer äußeren, höherbaren sichtbaren erlebbaren Haltung wird.

00:00:33: Und was das für dich und dein Team im Kontext eurer Berufung bedeutet.

00:00:39: Heute geht es mir darum, einmal ganz persönlich mit dir hinzuschauen gerade resultierend aus vielen tollen Coachings die ich die letzten Tage begleiten durfte wo mir noch einmal ganz bewusst geworden ist wie wichtig das ist dass wir uns immer wieder positiv einordnen, dass wir uns immer wieder in Anführungszeichen ein bisschen mit Unterstützung von außen gerade rücken oder wieder in die rechte Position rücken um dann auch positiv strahlen zu können und andere Menschen mitzunehmen.

00:01:08: Ein weiterer Beweggrund warum ich aber genau dieses Thema für meine heutige Session ausgewählt habe ist es Das ist aktuell bei mir privat im familiären Kontext.

00:01:19: Große, sag ich mal emotionale Bewegung gibt durch Erkrankungen eines absoluten Herzensmenschen ganz nah dabei und an mir dran.

00:01:30: Und das hat natürlich schon einiges bewegt.

00:01:34: Ganz offen gesprochen sind viele Tränen geflossen und es war auch immer wieder auf- und ab.

00:01:39: Ich bin so froh dass ich eine starke Resilienz durch ganz viel Training, Training, training mitbringe so dass ich mich immer wieder positiv setteln und auch einnorden kann.

00:01:52: Und für mich ist es immer so einen Punkt wenn ich merke das nach diesen Tiefphasen dann wieder der Push halt eben nach vorne kommt dass sich dann mit meiner Begeisterung immer wieder dann wenn ich besonders geerdet bin und weiß was wirklich wirklich wichtig ist dass ich's dann immer wieder schaffe Menschen mit meiner wirklich inneren Begeisterung und vielleicht sogar mit der Flamme der Begeistung anzustecken.

00:02:16: Und dafür bin ich total dankbar, zum einen mir diese Fähigkeit auch antrainiert zu haben aber dass sie tatsächlich ein Stück meiner persönlichen Berufung meines Lebens Alexias oder meiner DNA auch geworden ist.

00:02:32: Genau dazu möchte ich dich ermutigen und einladen immer wieder in dein persönliches Resilienztraining reinzugehen, für dich immer wieder hinzuschauen.

00:02:46: Wo stehe ich gerade?

00:02:47: Wo trägt mich halt eben die Zukunft hin?

00:02:49: und wo möchte ich aber auch ganz bewusst hingehen um tatsächlich in der Selbstwirksamkeit zu sein.

00:02:56: Und mit all den Herausforderungen die da sind finde ich es ist eins der wichtigsten Punkte immer wieder Was begeistert mich, was gibt mir Kraft?

00:03:07: Wofür stehe ich morgens auf.

00:03:09: Was ist tatsächlich halt eben mein Warum?

00:03:12: und wenn wir uns da ganz ganz bewusst auf die Suche nochmal begeben und sagen was es wirklich wirklich wichtig für mich wo sind meine Bedürfnisse Wo sind meine bedürfnisse vielleicht erfüllt oder auch nicht erfüllt so dass immer wieder auch Krafträumer Platz haben, einen Teil meiner Energie zu rauben und dann wieder zu sagen okay ich weiß wo diese Knöpfe, diese Hebel etc.

00:03:35: sind um die Steuerung meines Selbst- und meines Lebens wieder ganz ganz bewusst in die Hand zu nehmen und ich finde das ist das größte Geschenk was du dir selbst machen kannst zu sagen Ich bin so wichtig dass ich hingucke, innehalte mir Zeit für Milch nehme und das muss nicht ein komplett freies Wochenende sein.

00:03:55: Manchmal sind es schon fünf Minuten, zehn Minuten bewusst aus dem schneller drehenden Rad auszusteigen oder das anzuhalten sich in Anführungszeichen oder vielleicht nicht nur in Anführungsszeichen sogar echt halt eben hinzusetzen, hinzulegen.

00:04:11: Vielleicht an den Schreibtisch zu setzen ob es dein iPad ist was dich begleitet oder halt ein Scrabble Blog oder so und wirklich zu sagen Was ist wichtig für mich?

00:04:20: Was treibt mich tatsächlich an?

00:04:22: Was macht denn tatsächlich meine Haltung auch aus?

00:04:25: Und wenn ich dann merke an welchen Stellen es vielleicht ein bisschen gebrochen ist Dann ganz bewusst nochmal innehalten und versuchen tatsächlich diesen Switch, diese Umkehrung zu machen.

00:04:38: Aus dem was vielleicht gerade fehlt oder das was gerade halt ihm stört im Prinzip genau das Gegenteil zu kreieren und wieder auf die Agenda zu holen und dann tatsächlich auch loszulegen mit ganz kleinen Aktionen loszulägen um aus dem Studel rauszukommen auszubrechen.

00:05:03: Wir haben mehrere Folgen oder auch verschiedenen Content schon zur Verfügung gestellt, stöber gerne mal in unseren alten Folgen, stöhber gerne auf unsere Homepage im Bezug auf Blogartikel

00:05:15: etc.,

00:05:16: die wir da haben, ob es das Thema Resilienz ist und Haltung ist.

00:05:21: Da findest du wertvolle Tools, die dich in deinem Tool unterstützen können die uns schon lange folgen und wo wir in den Herzen und Ohren sein dürfen.

00:05:31: Die kennen sowas wie das Energiefahrs, den Ressourcenbaum.

00:05:36: Und dass du sagst jetzt ist die Zeit!

00:05:39: Fokus auf mich zu setzen, mein Akku aufzutanken.

00:05:43: Wirklich ganz bewusst dafür was zu tun daran zu arbeiten, zu trainieren als ein wirklich wertvolles Geschenk für dich.

00:05:51: und dann genau vielleicht mit dieser Schaffenskraft und diese Energie und auch mit der Vorfreude auf das, was vor dir liegt und was du tatsächlich mit dir lieben Menschen zusammen bewegen kannst.

00:06:04: Ob aus dem privaten oder aus dem beruflichen Umfeld dann werden wir wieder gemeinsam neue Energie freisetzen.

00:06:13: Und ich glaube dass ist das was die Welt gerade um uns herum halt auch braucht.

00:06:18: Menschen die bereit sind mit ihrer Begeisterung, mit ihrer Inspiration positive Impulse zu setzen.

00:06:26: Und ich habe es vorhin gesagt, das Thema Vorfreude ist ja immer das was mich dann echt besonders anträgert und wer mal eine Mail von mir bekommen hat oder anderweitig mit mir im Austausch ist, ist immer vorfreudig auf unser Widersehen, vorfreutig auf den nächsten Kontakt, vor freudig über das was wir halt bewegen.

00:06:44: weil ich finde vor Freude hat einfach so etwas Starkes sowas Positives sowas Antreibendes und bringt mich gedanklich schon mal in diesen nächsten guten Zustand rein.

00:06:56: Und tatsächlich schreibe ich jetzt am Wochenende das Thema Vorfreude auch richtig, richtig groß!

00:07:01: Weil nächste Woche dürfen Reif und ich gemeinsam das Deutsche Ausbilderforum im Jahr-Zwanzig-Sächsenszwanzig begleiten und bereichern und dort unsere Funken der Begeisterung sprühen lassen.

00:07:14: Und ja, von daher vielleicht an der Stelle schon mal angeteasert.

00:07:19: Dass es dann nächste Woche nämlich auch Hörgenuss passend zu dem Thema gibt Ausbildung Begeistern zu gestalten.

00:07:28: und dann schließen wir noch ein bisschen mit Markenbotschafter an.

00:07:31: also von da her hoffe ich deine Lust schonmal geweckt zu haben, deine Vorfreude geweckt.

00:07:37: Und nochmal abschließend den Aufruf schenkt ihr jetzt aber erstmal Zeit für dich.

00:07:43: Wenn du das hier hörst, setzt alles andere auf Standby, gönn dir ein paar Minuten horig in dich hinein, Schmiedepläne und lebe einfach deine innere Begeisterung sowie eine innere Einstellung nach außen und steck andere Menschen damit an, damit wir gemeinsam bunt und begeisternd die Welt bewegen!

00:08:05: Danke, dass ich wieder mal bei dir sein durfte.

00:08:08: Teil diese Folge gerne mit Menschen die einen Energieschub gebrauchen können und ich freue mich auf das nächste Mal!

00:08:17: Bis dann!