Unmittelbar nach dem Aufwachen stellst du die Weichen für deinen Tag: Hast du Lust auf deine Aufgaben, oder dominiert der Frust? Meist passiert diese morgendliche Entscheidung unbewusst – wenig achtsam geben wir uns unserer Laune hin.

Dabei ist es durchaus möglich, deine Gedanken zu wählen. Impulse dazu hörst du in dieser Folge.

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